Il n'est jamais trop tard pour rééquilibrer sa vie et vivre heureux en paix avec soi-même et le monde.

L’AYURVEDA est le système médical le plus ancien du monde. Comme l'atteste l'Organisation Mondiale de la Santé, elle est "la Mère de toutes les médecines".

AYURVEDA signifie "Science de la vie".

Elle est un véritable outil d'examen de soi. C'est uniquement en comprenant qui l'on est vraiment que l'on peut agir en prévention, en traitement, en guérison et en purification de ses corps et de son esprit. 

AYURVEDA

Quelques lignes pour vous permettre d'aborder l'AYURVEDA

 

Le principe de l’AYURVEDA est basé sur les 5 élèments représentés dans les trois groupes (ou constitutions) : VATA, PITTA et KAPHA.

 

 VATA regroupe l’ether et l’air

 PITTA : le feu et l'eau

 KAPHA : la terre et l’eau.

 

Ces  trois énergies fondamentales (doshas), qu'elles soient pures ou combinées entre elles, sont notre patrimoine énergétique. Elles coexistent en chacun de nous selon une combinaison unique, qui signe notre constitution spécifique sur les plans physique, émotionnel, intellectuel et spirituel. Lorsque l'équilibre entre les doshas est rompu, par notre mode de vie, notre alimentation, nos émotions, etc, le désordre s'installe et la maladie apparait.

Afin de rétablir la santé, il faut pouvoir déterminer la source du ou des déséquilibres. Un bilan doshique dresse la constitution naturelle de l'invidu et un tableau des déséquilibres physiologiques .

Grâce à cette approche, il sera ensuite possible d’appliquer des mesures non médicamenteuses sous forme d’éducation sanitaire, conseils en hygiéne de vie, soins physiques et plantes médicinales.

LE BILAN DE CONSTITUTION

Un bilan doshique est un examen très complet qui ne peut être réalisé qu'avec le seul support d'internet. 

C'est le point de départ de tout votre démarche ayurvédique. Sans bilan sérieux, rien d'efficace !

Il vous faudra consacrer 1h30 (ou plus selon les personnes) à sa réalisation. Parler de soi prend du temps !

 Il se déroule en trois grandes étapes :

- L'observation de votre corps ;

- Le toucher : prise des pouls, peau, ongles, yeux, cheveux ;

- Le questionnaire très complet sur tous les aspects de votre personnalité, vos habitudes, votre style de vie, votre alimentation, etc

Il permet de définir votre constitution par nature  (Prakriti) et de déterminer les facteurs de déséquilibres (Vikriti).

La connaissance de votre constitution (dosha) vous permet de mieux comprendre votre mode de fonctionnement au quotidien : l'attirance pour certaines saveurs, les émotions bien ou mal gérées, votre comportement face à telle ou telle situation, les choix que vous faites à tous les niveaux de votre vie, etc.

C'est seulement en comprenant qui vous êtes vraiment que vous serez en mesure d'opter pour les changements qui s'imposent (alimentation, style de vie, choix du sport...)  Vous comprendrez également mieux les personnes qui vous entourent dans votre milieu personnel ou professionnel. Vous vivrez alors plus en harmonie avec vous-même et les autres. Vous gagnerez en tolérance, pour une vie plus apaisée conforme à votre identité profonde.

Un livret personnalisé est transmis après la séance. Il récapitule la séance et donne les axes d'amélioration à suivre pour votre problématique précise :

diététique, hygiène de vie, soins corporels, exercices physiques,, phytothérapie, etc.

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LES SOINS CORPORELS et PANCHAKARMA

Les soins proposés sont adaptés à chaque constitution.  Ils répondent à une problématique particulière : relancer l'énergie vitale, réduire les amas graisseux, libérer les blocages, réguler le système nerveux, etc. Ils agissent pour traiter des problèmes chroniques ou ponctuels. Les massages touchent, soit la globalité du corps, soit une partie bien spécifique. C'est le cas des Bastis. Ils consistent à purifier en profondeur la physiologie et à rééquilibrer le terrain.

Qu'il s'agisse des huiles médicinales, des poudres, des plantes, tous les produits utilisés sont certifiés biologiques. 

Attention : tous les soins sont soumis à des contre-indications. Le bilan doshique permet d'orienter vers les bonnes pratiques et l'état de santé au moment du soin est déterminant (fièvre, rhume, etc)

Durée : de 30 mn à 90 mn selon le soin choisi.

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Abhyangam
Tridoshique
Pour harmoniser les 3 doshas. Détend, détoxifie et rééquilibre les énergies et la force vitale.
Udgarshanam
Pacifie Kapha
Soin par l'huile, la farine, les épices
Réduction des amas graisseux.
Pinda Swedana
Tridoshique
Soin aux tampons (herbes médicinales, sable, riz, lait, etc)
Nourrir les os, soigner la peau, éliminer les toxines, soulager les rhumatismes articulaires et la fatigue musculaire.
Udvartanam
Pacifie Kapha
Soin global de purification à la farine.
Contre la cellulite, pour la perte de poids.
Shirodara
Pacifie Vata et Pita
Soin de relaxation profonde.
Gestion de l'énergie mentale, troubles de l'anxiété, du sommeil, du stress, céphalées, mémoire, agitation mentale, fatigue, concentration
Marma Chikitsa
Tri-doshique
Traite les canaux en déséquilibre, libère les blocages corporels et émotionnels ; régule la circulation énergétique.
Greeva Basti
Soin de la base du cou. Pour les douleurs chroniques du cou et désordres cervicaux.
Kati Basti
Soin de la région lombo-sacrée. Désordres musculo-squelettiques, sciatique, arthrose
Rud Basti
Soin de la poitrine et du sternum.
Aide à lutter contre l'insomnie, les plapitations, les tremblements, la tachycardie, l'inquiétude.
Janu Basti
Douleurs articulaires. Nourrit les tendons et les ligaments.
Udara Basti
Soin du ventre. Traitement des coliques, tensions abdominales, constipation, syndromes prémenstruels, ménopause.
NETRA BASTI
Troubles oculaires : vision, fatiguée, yeux irrités, flous, secs, infections
Snehanam
Pacifie Vata
Soin à l'huile et à la vapeur
Douleurs articulaires, mal au dos, aux muscles.
Elimine les toxines, libère les canaux et nourrit les tissus.
NASYAM
Purification des canaux de la tête.
Traite les maux de la vision, des sinus, des oreilles.
Padabhyangam et Kansu
Stimulation des zones réflexes. Evacue le stress, abaisse la chaleur corporelle, procure une détente profonde.
Lepam
Soin aux plantes.
L'huile ou le lait peuvent aussi être utilisés selon les types de peau. Donne un tient parfait.
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"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"  

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NETRA BASTI

Troubles oculaires : vision, fatiguée, yeux irrités, flous, secs, infections