DU ZEN DANS VOTRE ENTREPRISE...

Yoga

Massage assis Amma

...c'est plus de concentration, d'implication, moins de RPS*, moins d'absenteisme, une meilleure ambiance...

Bien-être et performance c'est plus de réussite pour tous !

* Risques psycho-sociaux

Une personne en activité dédie la moitié de sa vie quotidienne au travail. Les contraintes physiques et émotionnelles qui s'y s'accumulent engendrent souvent inconsciemment des symptômes d'épuisement manifestés tout d'abord par du désintérêt et du manque de challenge. Si personne n'y prend garde alors s'installent petit à petit des symptômes plus lisibles :

- symptômes physiques (douleurs musculo-squeletiques, troubles du sommeil, de l'appétit, de la digestion...),

- symptômes émotionnels (sensibilité accrue, crises de nerfs ou de larmes, tristesse, angoisse, mal-être...)  

- symptômes comportementaux (abus d'excitants ou de calmants, agressivité, difficulté à coopérer, repli sur soi...).

Des solutions sont alors nécessaires pour retrouver l'harmonie au sein du groupe :

 

* A titre individuel, chacun prendra la mesure des solutions à envisager à son niveau physiologique, comportemental et cognitif.

* A titre collectif, l'entreprise peut envisager la mise en place de groupes de travail ou de formation à la gestion des conflits, du stress, etc. Elle peut également d'améliorer les conditions de vie au travail (aménagement des horaires, évaluation des charges de travail, évolution de carrière...). 

Mon Espace Veda vous propose des projets personnalisés répondant à vos besoins

Les outils que nous mettons à votre disposition sont holistiques :

ils traitent le corps dans son intégralité, équilibrent le physique et le mental.

Ils favorisent la réduction des facteurs de contraintes 

Ils participent au développement individuel et collectif.

En partenariat actif 

avec les différents acteurs

de l'entreprise

Plébiscitez les techniques de bien-être en vos locaux et trouvez-là : 

1. un moyen d’optimisation des performances et de l’efficacité de vos salairés,

2. une valorisation des relations humaines au sein du groupe,

3. une diminution de la souffrance en milieu professionnel,

4. un recul des maladies musculo-squelettiques,

5. un recul de l'absentéisme par arrêt de travail,

6. une cohésion d'équipe et une synergie globale de l'entreprise

7. un outil de valorisation de votre entreprise

YOGA

Base de toutes les transformations vitales, le yoga ne doit pas être considéré comme un simple outil de gymnastique. Le yoga c'est l"UNION". Union entre le corps, le mental et l'esprit. Au-delà des bienfaits physiques indiscutables et prouvés depuis des millénaires, le yoga permet au pratiquant de regagner équilibre, confiance en soi, patience, concentration, créativité, sérénité envers soi-même et son environnement, grâce au travail sur les postures combiné à celui sur la respiration, la pleine conscience, les sons.

NUL BESOIN D'ETRE CONTORSIONNISTE !

Le yoga est fait pour tous quel que soit son âge.

Notre approche :

- Adapter la pratique  à toutes les morphologies dans le respect des déséquilibres physiques ;

- Répondre à la pénibilité du travail : contraintes physiques marquées (manutention manuelle de charges, postures pénibles/ forcées) 

- Aider dans certaines contraintes environnementales ;

- Gérer le stress

Matériel nécessaire : une salle de réunion suffisamment chauffée ouverte sur l'extérieur / environ 2m2 par personne / une tenue confortable pour bouger à l'aise et voilà tout !

Nous fournissons l'ensemble du matériel nécessaire à la séance.

Durée de la séance : 1h00 ou plus selon les besoins.

MASSAGE ASSIS AMMA

Le massage Amma est tiré du Shiatsu. C'est une approche énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Le massage AMMA est une approche globale utilisée en prévention,  en traitement et en relaxation.

Il a un effet apaisant et énergétisant quasi immédiat.

Les bienfaits

- Détente tissulaire, musculaire, et articulaire

- Prévention des troubles musculo-squeletiques ;

- Diminution des troubles nerveux -  soulage des affections causées par le stress : maux de tête, dos, insomnie, épuisement ;

- Accroîssement de la ciruclation lymphatique et sanguine ;

- Bien-être général

Matériel nécessaire : une pièce de +/- 3m2

Le massage se pratique sur les vêtements

Durée de la séance : 15 à 20 mn.

N'hésitez pas à nous contacter pour convenir d'un rendez-vous afin d'étudier vos besoins dans leur globalité.

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"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"  

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